最佳丰胸期：经期后11-13天

　　女人的生理周期不但可以轻松减肥，还能拥有最佳丰胸效果，丰胸的黄金期就是月经来开始算起的第12-24天这段时间，这段时间因为动情激素大量分泌，加强食补及按摩，可以激发乳房组织成长。

　　最佳时间：早晨和睡前

　　按摩手法

　　1、由外往内

　　方法：取适量按摩乳，四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直至按摩乳完全吸收，可以有效改善胸部外扩现象。

　　2、由下往上

　　方法：取适量按摩乳，四指合并，以掌心及支付包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拔，按摩至产品吸收，可以预防胸部下垂，改善副乳。

　　3、取适量丰胸产品，四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，按摩至产品吸收，有效改善胸部下垂现象。

　　每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，尤其是秋冬时节，坚持下去可以看到最佳效果。