女人要学会做几道丰胸食谱，让丰胸大任完成得毫不费力。那么什么食材能促进胸部二度发育呢？下面，给大家介绍几款丰胸药膳，帮你补足乳房营养，轻松吃吃就能让小胸变大胸，快学起来吧！

　　一、徐氏麻油鸡

　　◎材料

　　1. 土鸡一只，去毛洗净，剔腹去内脏，切块备用。

　　2. 生姜（2-3块）

　　3. 麻油（30公克）

　　4. 红麴（3钱）

　　5. 米酒（半瓶）

　　6. 龟鹿二仙胶（1两）

　　◎作法

　　1. 龟鹿二仙胶用水洗，浸泡8小时，然后隔水熬开，备用。

　　2. 起热锅入麻油，姜先爆香，入鸡块炒，再入红麴同炒至微焦，呈淡金黄色。

　　3. 入米酒、水各半，以淹盖鸡块为原则。

　　4. 滚后10分钟加入溶开之二仙胶。

　　◎功效

　　阴阳气血交补，肾阴、肾阳得以充盈，且富含乳房成长之胶元蛋白，不但可以丰胸，还有养颜美容、抗衰老的功效。

　　二、山药排骨汤

　　◎材料

　　1. 山药（半斤）

　　2. 排骨（半斤）

　　3. 玉米笋（5支）

　　4. 红萝卜（半条）

　　◎作法

　　1. 山药去皮（要戴手套，因为手直接触摸山药会痒），切段泡于盐水中备用。

　　2. 排骨煮去血水，洗净备用。

　　3. 排骨、玉米笋、红萝卜先煮好，后入山药煮至滚开即停火，入颜调味即可。

　　◎功效

　　山药是这几年食疗中非常热门的食材，尤其是新鲜的山药，它不但是荷尔蒙的先趋物，还富含维他命C。可以生吃，也可熟食；可用鸡、排骨一起煮，也可切片炒食；香脆美味，营养价值高，是很好的保健强身食品，又无异味，大人小孩接受度很高，更是极佳的丰胸食品。

　　三、鲜奶玉露

　　◎材料

　　1. 西贡米（2两）

　　2. 炒核桃肉（2两）

　　3. 牛乳（200cc）

　　4. 白糖

　　◎作法

　　1. 西贡米煮开捞于冷水中。

　　2. 核桃炒过压碎成细粉，喜颗粒口感者不须将核桃压得太碎。

　　3. 牛乳于低温中加热，不可太热；放入西贡米及白糖，一直轻缓搅拌。

　　4. 食用时加入核桃末即可。

　　◎功效

　　补脾益肾，吃乳补乳。

　　四、丰胸凤爪汤

　　◎材料

　　1. 紫河车粉（每日0.5公克，中药房有售）

　　2. 凤爪（鸡爪，5只）

　　3. 花生米（3两）

　　4. 香菇（5朵）

　　5. 姜（数片）

　　◎作法

　　1. 将紫河车研磨成粉，怕腥味者可用胶囊装。

　　2. 凤爪去指尖。

　　3. 香菇泡发。

　　4. 香菇、凤爪、姜片、花生米入电锅中熬汤，加调味料。

　　5. 食用时洒上紫河车粉。

　　五、木瓜羊肉汤

　　◎材料

　　1. 羊肉（半斤，不喜欢羊羶味者可用猪蹄及羊肉各半）

　　2. 青木瓜（1个）

　　3. 草果（1.5钱）

　　4. 陈皮（1.5钱）

　　5. 良姜（1.5钱）

　　6. 胡椒粒（1.5钱）

　　7. 葱、姜（酌量）

　　◎作法

　　1. 羊肉于沸水中去血水。

　　2. 加入清水、中药材同煮。

　　3. 将熟时放入青木瓜同煮，快煮开时加盐及调味料。

　　◎功效

　　补肝肾，助乳房发育；青木瓜多汁，最能丰胸。

　　所有丰胸药膳皆可交替服用。