想要通过饮食丰胸，当然就要多吃促使雌激素合成分泌的丰胸食品，特别是在月经期间，那么日常吃什么丰胸效果最好？来看丰胸效果极佳的黄豆炖猪蹄的做法吧。

　　食材

　　猪蹄、黄豆、盐、生姜、八角、桂皮、平辣椒、鸡精、糖、酱油

　　步骤/方法

　　1、黄豆泡水

　　为的是使黄豆更容易煮熟，用温水大致泡上5~10分钟。

　　2、生猪蹄过水

　　在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟，主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。

　　3、将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差不多到沙锅沿即可。

　　4、加入少量酱油，再加入适量盐和少量糖，充分搅动一下，让酱油水变均匀，然后放到炉子上，调至小火煲上2~3小时即可。

　　注意事项

　　黄豆炖猪蹄丰胸功效：黄豆和猪蹄的强强联合，让它成为女性们最喜爱的丰胸食品。