吃什么丰胸效果最好呢，在生活中总是有很多美眉们会问这个问题，其实只要为胸部补充足够的营养就好，丰胸食谱千种万种，主要还是要看你爱不爱吃，今天小编带来了4款美味丰胸大餐，一种吃出来的丰满。

　　木瓜炖排骨

　　材料：主料：精排骨，木瓜，芋头，色拉油，葱姜蒜，料酒，鸡精

　　做法：

　　1、往锅里加入清水，将排骨没过，然后放姜片、料酒等辅料，放到火上煮20分钟左右。

　　2、把木瓜和芋头分别成菱形的块状，放在一旁备用。

　　3、用少量的油起油锅，将已经熟了的排骨煮香，然后加点汤去调味。

　　4、把芋头放到锅里和排骨一起煮，要等芋头煮烂以后再放进木瓜，接着用小火煮个5分钟。

　　5、出锅并淋上少许香油，放到盘子撒上点香菜就大功告成了。 共4页： 上一页1234下一页

　　鲔鱼乳酪三明治

　　材料：土司、鲔鱼罐头

　　做法：

　　1、鲔鱼罐头里的鲔鱼绞碎备用；

　　2、将绞碎的鲔鱼和洋葱丁、青椒丁、西芹丁一起搅拌混合备用；

　　3、取另一碗，将奶油用打蛋器搅散，加入鲔鱼酱混合均匀，放入冰箱冷藏10分钟备用；

　　4、把烤吐司，切去硬边，抹上鲔鱼酱，放入起司，对半切即可。

　　山药紫米汤圆

　　材料：山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1前，小汤圆适量，冰糖适量。

　　做法：

　　1、山药去皮洗干净，切成丁，用水浸泡1小时。

　　2、桔梗放入药袋中和红豆、紫糯米一起放入锅里，用大火煮开，转为小火。

　　3、煮熟后加入山药再煮5分钟，最后加入冰糖和煮熟的汤圆即可。

　　豆乳果冻

　　材料：豆浆300克、明胶粉10克、酸奶100克、砂糖40克、柠檬汁4勺、温水6勺。

　　做法：1、将明胶粉和砂糖溶于温水中。

　　2、在碗中倒入酸奶、豆浆、柠檬汁并充分搅拌均匀。

　　4、将温水倒入混合物中，放入被子里冷藏一下即可食用。