有些女性害怕不如会影响乳房的美观因此拒绝长期对宝宝进行母乳喂养，科学研究表明，母乳喂养对母子都是非常重要而且有益无害的，只要做好哺乳期的乳房保健，在断奶后选择正确的丰胸方式都是同样可以拥有魅力挺拔的双乳的。但是很多宝妈并不知道断奶后如何丰胸才能让自己恢复到产前的魅力，各位宝妈随我来……

　　断奶后的丰胸也是从日常做起的，在断奶后要做到精神愉快，情绪稳定，避免不良的精神刺激，保证睡眠充足。现在医学认为，就算是断奶后的妈妈不良情绪和睡眠不足，会通过下丘脑抑制垂体分泌雌性激素，从而导致乳房的下垂。断奶后的丰胸方法掌握住以下几点就可以实现丰胸的目的：

　　断奶后坚持按摩乳房有利于其弹性的恢复，同时配合进行健美锻炼，可缓解乳房松软、下垂、皮肤褶皱等情况，可以重塑断奶后乳房的健美外形。

　　断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　按摩丰胸不仅适用于断奶后丰胸，是一种通用的丰胸方法：

　　1.热敷按摩乳房：

　　每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　2.直推乳房：

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　3.侧推乳房：

　　用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。