如果你以为哑铃只能减肥、练肌肉，那就大错特错了，哑铃还有一个重要用途——丰胸！快跟着小编来学习几式哑铃丰胸操吧，什么是A-cup我不知道！

　　V形举哑铃

　　step1 抬头挺胸站立，双脚打开微微比肩宽，双手V字形放在肩膀两侧。

　　step2 然后利用身体和手的力量向上拉，来回共做10次。

　　提哑铃90度提哑铃

　　step1 躺在地面上，把双手屈起，手肘贴地90度角放在肩膀两侧。

　　step2 然后慢慢用力向上提起，直至双手伸直，来回共做5-10次。

　　斜上并合举哑铃

　　step1 手肘贴地打开双手，哑铃微微向头部倾，双脚屈起躺在地面上。

　　step2 双手向上夹，双手并合伸直，来回共做5-10次。

　　凌空举哑铃

　　step1 双脚合拢站立，双手凌空放在胸前，维持10秒。

　　step2 然后举起双手，凌空放在额前，维持10秒，来回共做20次。