丰胸按摩手法一：紧实胸部肌肉

　　1、手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　4、动作重复8-10次。

　　功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让胸部越来越挺。

　　丰胸按摩手法二：使胸部不会松垮

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　丰胸按摩手法三：刺激胸部组织

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　丰胸按摩手法四：拉高胸部曲线

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　丰胸按摩手法五：提升乳房丰满度

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复20次。

　　日常丰胸小常识：经常做丰胸按摩，还要端正平时的站姿、坐姿和睡姿，选择合适的罩杯，多吃富含胶质食物。

　　按摩是自然丰胸的最快方法，配合正确的手法可以有效刺激胸部增长，效果很不错哦。