胸小的女人，都会出现出不自信，自卑的心理，平时饮食方面多加注意，也可以达到丰胸效果，下面让小编为大家介绍一下丰胸食疗。

　　丰胸食疗一：木瓜银耳汤

　　木瓜银耳汤所需材料

　　原料：木瓜、银耳

　　配料：莲子、枸杞、冰糖

　　木瓜银耳汤做法

　　1、木瓜切半备用，莲子洗干净，银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。

　　2、木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块。

　　3、锅中加入适量水，烧开后转小火。

　　4、把银耳、莲子和冰糖放入锅里，煮大约30分钟左右。

　　5、最后把木瓜块和枸杞放进去，继续煮5分钟后关火，即可享用。

　　丰胸食疗二：莲子百合红豆粥

　　莲子百合红豆粥所需材料

　　原料：大米、莲子、百合、红豆

　　配料：冰糖

　　莲子百合红豆粥做法

　　1、把莲子﹑百合﹑红豆洗干净，浸泡半小时左右。

　　2、大米用水淘洗干净，备用。

　　3、砂锅中加入适量清水，用大火烧开。

　　4、锅中依次放入莲子﹑百合﹑红豆，用小火煮大约20分钟左右。

　　5、放入大米，再煮10分钟，再放入适量冰糖，用勺子搅拌粥出稠，即可享用。

　　丰胸食疗三：杏仁奶豆腐

　　杏仁奶豆腐所需材料

　　原料：杏仁粉、纯牛奶

　　配料：淡奶油、糖桂花、矿泉水、白砂糖

　　杏仁奶豆腐做法

　　1、把琼脂放入冷水中浸泡10分钟左右至涨发。

　　2、将泡好的琼脂连同浸泡的水一起倒入锅中，一边小火加热，一边搅拌，至琼脂完全溶化后关火。

　　3、将35克杏仁粉兑入80ML矿泉水，调成均匀的杏仁露。

　　4、另取一锅，将纯牛奶、淡奶油、20克糖加入，小火加热至沸腾后，将杏仁露倒入锅中，搅拌均匀，也把溶化的琼脂液倒入锅中，搅拌均匀。

　　5、倒入方形带盖容器中，晾凉后置于冰箱冷藏1-2小时

　　6、将剩下的100ML矿泉水和10克糖一同煮沸，加入糖桂花搅拌均匀，关火，晾凉后也置于冰箱冷藏。

　　7、将切好的杏仁豆腐置于碗中，最后浇上冰凉的桂花糖汁即可享用。

　　丰胸食疗四：木瓜莲藕栗子甜汤

　　木瓜莲藕栗子甜汤所需材料

　　原料：木瓜、栗子、莲藕、葡萄干

　　配料：冰糖

　　木瓜莲藕栗子甜汤做法

　　1、把栗子去壳去膜后备用，把莲藕去皮切薄片。

　　2、沙锅内放入适量的清水，把栗子和莲藕放入水中，用大火烧开后转小火慢炖1小时左右。

　　3、最后放入冰糖、葡萄干和木瓜，等冰糖融化即可关火食用。

　　丰胸食疗五：核桃芝麻豆浆

　　核桃芝麻豆浆所需材料

　　原料：黄豆、核桃仁、黑芝麻

　　配料：冰糖

　　核桃芝麻豆浆做法

　　1、把黄豆洗干净，用清水浸泡一个晚上。

　　2、把核桃仁，黑芝麻洗干净，沥干水。

　　3、把黄豆、核桃仁、黑芝麻倒入豆浆机，加水到1000ml的位置。

　　4、将豆浆机接通电源，选择“五谷豆浆”按启动即可。

　　5、当豆浆机吱吱的响就熟了，盛出即可食用。

　　丰胸食疗六：木瓜炖奶

　　木瓜炖奶所需材料

　　原料：木瓜、酸奶

　　配料：冰糖

　　木瓜炖奶做法

　　1、把木瓜洗干净，切半，去籽再洗干净。

　　2、把木瓜切成滚刀块备用。

　　3、将切号的木瓜放入榨汁机中，倒入一瓶酸奶。

　　4、盖上榨汁机盖子，放入几块冰糖，大约10秒盛出即可享用。