按摩手法一

　　首先在胸部涂抹含有丰胸植物精华的精油，从而达到改善胸部下垂、提升胸线的效果。

　　步骤：

　　1、双手同时从胸部的中间向外拉圈，慢慢地推至腋下，再继续向肩颈部推，可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。

　　2、双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可以有效提升乳房，防止松弛。

　　3、左手围绕右乳房做顺时针按摩约3分钟，右手围绕左乳房逆时针按摩约3分钟，这样交替按摩可以改善下垂。

　　tips：每次按摩前，洗净双手，按摩时用力均匀。

　　按摩手法二

　　按摩前准备：洗净双手，在胸部涂抹适量的按摩霜。

　　做法：

　　1、五指并拢，由乳头向四周呈放射状按摩乳房1分钟，力量要轻。

　　2、然后用右手掌自左锁骨下方向下，用柔和均匀的力量推摩至乳根部，再向上返回至锁骨下。

　　3、做3个往返，然后换左手。

　　按摩手法三

　　按摩中府、天池、极泉穴

　　1、按摩锁骨下方的中府穴，和胸部两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。

　　2、单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。

　　3、单手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牵拉动作。

　　功效：可调整胸部大小，防止胸部下垂。

　　按摩手法四

　　按摩任脉：位于胸部中央

　　1、双手手背紧贴，从胸部中央一直往上按至锁骨根部，重复做35次。

　　2、利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。

　　功效：可促进乳腺循环，丰满胸部，防止下垂。

　　让乳房变大的按摩方法

　　按摩手法五

　　1、单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做牵拉按摩。

　　2、双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。

　　功效：促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。

　　按摩手法六

　　集中上挺按摩法

　　1、将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

　　2、双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。

　　3、反复操作15-25回。

　　以上的胸部按摩手法，不但可以改善胸部下垂，还能预防胸部外扩，达到丰胸、美胸的效果，姑娘们快来试试。