一个女人的美乳取决于其硬度与弹性，不管是任何的年龄曾段，都适合这一规则。以下的这套丰胸操，目的十分明确，就是要让我们的胸部丰满起来，通过按摩使胸部弹性而坚挺。

　　一套简单的丰胸按摩操就能满足你的愿望，通过按摩刺激胸部四周的穴位，促进血液和淋巴循环，增加乳房组织的生长发育，从而达到丰胸的目的，下面就让爱美女性网小编和你一起练习，重拾女人的本能和自信！

　　澡后按摩操：

　　洗完澡后，用双手在领口和胸围附近位置，轻轻地以打圆圈的方式按摩。

　　同时对胸部作按摩的圆周运动，旋转扭曲八次。切记，顺序是从下向上按摩，整个过程重复8次。

　　日常按摩操：

　　1、提升腹部以上胸围

　　上半身略向前倾，两手从腹部开始，向上连环移动，这个动作重复五次。

　　2、围绕胸围转圈

　　五指并拢，整个手掌在一侧胸部上转圈按摩。注意从外向内转动，左手对应左胸，右手对应右胸。动作重复五次。

　　3、从侧胸围推向中间

　　为了使胸部更加集中不外扩，双手按照步骤一的方式，从侧面向中间胸围推按。两边各重复五次。

　　4、捏下胸围

　　左手护着右胸并往上托，露出下胸围。右手在下胸围处用虎口不断向上轻捏，两边各重复五次。