想要保持胸部整体的分量感可以藉由运动来锻炼大胸肌，但得小心避免锻炼过头，以免胸部变小。为了保有胸部弹性及分量感，沐浴或泡澡后一定要用身体乳液仔细地按摩保养。

　　刺激胸部中央的膻中穴，不仅能活化女性荷尔蒙，还具有丰胸效果。但不要把胸部的肉往腋下推，应该尽量往中间集中托高。每天养成按摩的习惯后，就能确实看到变化，也可以解决因穿戴胸罩所造成的暗沉痕迹。按摩后，我会使用胸部专用的化妆水与乳霜。如果在意乳头颜色，我还会擦上脸部的美白产品，颜色就会渐渐变得淡一些，效果很不错，这也是我的秘诀之一。

　　每天都要 美胸按摩操！

　　腋下的副乳、下垂的胸形，都可以藉由每天按摩来改善，胸部线条会确实产生变化。请务必记起来，养成每天保养的习惯。

　　STEP 1 首先请按压活化费洛蒙的膻中穴。

　　STEP 2　以顺时针画圆的方式，按摩锁骨上方的淋巴结。

　　STEP 3　按摩锁骨六至十次。

　　STEP 4　由腋下往胸部上方按摩，将腋下的副乳往胸部中间集中。

　　STEP 5　 接着由腋下经由乳房下侧，往胸部中间以画半圆的方式按摩。

　　STEP 6　 随着年纪增长，胸部会逐渐外扩。请将手指如同弹钢琴般，由外往内、由下往上地集中托高。

　　STEP 7　 由下往上按摩胸骨至锁骨的大胸肌。

　　不想要左胸跟右胸永远见不到面，中间隔着宽广停机坪，现在就要开始好好地来按摩胸部了！在按摩的时候，小编推荐可以使用一些精油或是身体乳液，想美白的话就选择美白款，这样不仅更好推，胸部肌肤也会更细致喔！