丰满的胸部显得更加性感，很多美眉为了丰胸想方设法，其实日常生活中就有很多丰胸的方法，下面就和大家分享几个小妙招。

　　日常丰胸小妙招一：给胸部所需营养

　　胸部的发育与食物有很大的关系，想要加强胸部的发育，就要多吃一些有利于刺激内分泌的食物，尤其是富含维生素E的食物，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等，还有蛋类、奶类及豆制品。

　　日常丰胸小妙招二：热敷按摩乳房

　　用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次，每天坚持按摩。

　　日常丰胸小妙招三：沐浴按摩

　　泡半身浴，先泡在38℃左右的温水中，水高不超过腰部，10分钟后起身擦干水分静待，10分钟后再泡入温水中，反复2至3次。

　　日常丰胸小妙招四：临睡按摩

　　临睡前也要按摩，在胸部涂抹适量的胸部乳液，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩，每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。

　　日常丰胸小妙招五：小运动提升胸围

　　最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止，每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。

　　日常丰胸小妙招六：保证正确“三姿”

　　要想有效的丰胸，在日常生活中就要保持正确的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿，站立时双眼平视前方，抬头挺胸，坐时不要弯腰驼背，睡觉也不要趴着睡。

　　想要有丰满的胸部，在日常生活中就要多尝试这些小妙招，那样才能让乳房得到更好的发育，提升罩杯。