自古以来，男人对女人的胸部充满了无穷的兴趣，尤其是对丰满性感的双乳，更是一点抵抗力都没有。事实上，女人的胸围和对男人的吸引力也是成正比的。于是，越来越多的女性想要丰胸。可是，怎样快速有效的丰胸这个问题却难倒了大片女性。其实，丰胸不一定要靠隆胸才可实现，通过自然的丰胸方法即可打造完美乳房。

　　怎样快速有效的丰胸 山药丰胸打造丰满美胸

　　山药，是我们在日常生活中经常见到的一味食材，可以有效地为我们的身体提供蛋白质。很多人，都喜欢吃山药熬制的美食，并且对山药赞不绝口。对于女性而言，山药的作用，绝不止是美食那么简单。山药还有一定的丰胸功效，可以是很多女性却并不知晓，险些与山药失之交臂。

　　山药猪蹄汤，是我们在生活中经常遇见的汤类。你也许会感到惊讶：呀，这家伙，居然可以丰胸，真是后悔当初没多喝几口，搞得现在胸部平平。现在，知道山药能够丰胸，也是还来得及的。山药猪蹄汤，满满的蛋白质，让我们的胸部也满满的。

　　怎样快速有效的丰胸 运动丰胸让乳房挺拔

　　运动也能丰胸吗？其实很多MM最开始这么做时，内心也非常疑惑，不过真正坚持下来后，才了解其是有效果的，每天进行扩胸运动，游泳等，可以让胸部坚挺。如大家不妨经常游泳，游泳对于乳房挺拔帮助很大，还有扩胸运动，扩胸运动能多角度锻炼胸部肌肉。坚持每星期训练两三次、运动前后的热身运动、放松还有舒展运动要保证，让你拥有丰满、曲线分明的胸部。这些丰胸效果都很好。游泳在一定程度上可以让乳房挺拔。