菜系及功能：丰胸食谱

　　牛奶炖花生原料：花生米10O g，枸杞子20 g，银耳30 g，牛奶1 500 ml，冰糖适量。

　　牛奶炖花生的做法：

　　将银耳、枸杞子、花生米洗净；将牛奶放入锅中，加银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮至花生米烂熟即可。可常食用。

　　保健功效：有益气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁平者。