五种丰胸食物让你甩掉飞机场

　　很多女孩都有丰胸的愿望，不管是穿着打扮还是待人接物，坚挺的胸部总会给予足够的自信，似乎如果女人没有美丽的胸型，就无法把握完美的人生。可是，胸部并不会随着主观思想而长大，大胸可遇不可求，这造成了很多平胸女孩的自卑心理。但是小编告诉大家，胸部丰满，三分先天，七分后天。赶快来学学吧！那么吃什么能够丰胸呢？小编推荐几种食物。

　　食疗丰胸

　　第一种：芦笋

　　芦笋含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌；

　　第二种：石丰葛

　　准备材料：石丰葛8克（8-10粒），酸奶250克（1袋），木瓜粉15G，蜂蜜1汤匙

　　食用方法：先将石丰葛放入60-80毫升左右沸腾开水中，加盖冲泡月8-10小时（目的是让石丰葛内的异黄酮成分完全被释放在水中，将冲泡后的石丰葛水倒入其他杯子，加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜搅匀即可。

　　功效：月经期以外的时间饮用，每天泡一次，一个月为一个周期，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的满意效果，无任何副作用，配合胸部按摩效果更佳！

　　适合人群：此配方特别适合胸部扁平、产后乳房松弛下垂、缩小的女性，也对中年女性或更年期女性具有非常好的滋养作用。

　　第三种：胡萝卜

　　胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象；

　　第四种：大豆

　　大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。

　　第五种：鸡肉

　　鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

　　当然，按摩丰胸也是一种比较好的方式，但要持之以恒才行。

　　按摩丰胸

　　想要丰胸一定要配合正确的按摩手法，刺激适当的穴位，以促进吸收，进入身体循环。按摩方法如下：

　　1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样。

　　2、从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒。

　　3、用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用和胸部反方向的手哦。

　　4、用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边胸部，左右各15秒。

　　5、从胸部突起的地方向锁骨中央，用手指向上轻抚，改变手的位置，均匀地抚摸30秒。

　　6、按压双峰之间和乳头位于同一高度的穴位，两次。

　　7、用双手托住胸部来回按摩。