很多平胸ＭＭ都在寻找快速丰胸的方法，恨不得马上脱离“太平公主”的队伍，那么你的丰胸方法找对了吗？下面三招丰胸运动你学会了吗？如果你学会了，那么对丰胸肯定管用！

　　丰胸运动第一招

　　1、双手臂叠放在胸前，两手握住手肘的两侧，让双手和身体呈90度角。

　　2、两手慢慢用力往外推，这个动作保持1分钟，然后上下手换顺序重复进行。

　　3、双臂合十，放于胸前，掌心要相对。

　　4、掌心用力往内推，接着往左右方向慢慢转动手臂，直到手臂手肘有酸痛感觉为止。

　　丰胸运动第二招

　　1、将双手臂打开，双手握拳，手肘弯曲，手臂成90度角。

　　2、两个手臂慢慢往中间收拢，往内夹，使拳头和肘关节相贴在一起。

　　3、保持手臂贴紧的状态，慢慢将手臂往上抬，重复这组动作，依自己的情况而定要做多少次。

　　丰胸运动第三招

　　1、准备一条毛巾，将毛巾扭转起来，像给毛巾脱水一样，双手各持一段，双手打开，往头顶上方高举。

　　2、左手往左方打直，右手弯曲，两手拉紧毛巾，左手用力往左方拉。

　　3、换边进行，左手弯曲，右手往右方使劲拉紧毛巾。如果感觉到手臂很酸，胸部再扩开的状态就对了。