每个女人都想要丰满迷人的胸部，尤其是结了婚的女人，更知道胸部的重要性，但是无论你多么小心翼翼，都还是留不住20岁时候的胸部曲线，因为岁月的流逝、怀孕哺乳等身体总是不知觉得发生了变化，渐渐失去了往日的骄傲。有关的调查显示，40%的女性产后具有不同程度的乳房萎缩下垂迹象。专家指出，这是跟妈妈不正确的哺乳方法有一定关系的。那么哺乳后胸部下垂怎么办？如何可以恢复产前丰满？抓住产后丰胸的最佳时间快速挺起来。针对哺乳后胸部下垂变小，小编特意总结类了几种造成哺乳后胸部下垂变小的原因：妈妈喂奶的时间过久；哺乳期期间妈妈穿戴胸罩的尺码不正确；妈妈喂奶姿势不正确等。下边就为大家分享哺乳后胸部下垂变小的解决办法。

　　哺乳后胸部下垂怎么办：配戴合适的胸罩有些新妈妈为了哺乳方便就不穿戴胸罩，这种行为是不可取的，一方面因为在哺乳期女性的乳房会变大，如果没有足够的支撑，很容易下垂，另一方面，合适的胸罩还可以支撑乳房，让胸型更加完美。哺乳后胸部下垂变小怎么办？如果担心会影响哺乳问题，可以使用专门的产后胸罩，既能哺乳婴儿，同时还不用担心乳房会下垂、扩散。哺乳后胸部下垂怎么办：正确喂养是关键不少新妈妈产后胸部缩水下垂的情况，很大一部分原因在于哺乳姿势不对。而也正是因为如此才会让新妈妈们产生误解，觉得哺乳会让胸部走形。实际上，国内权威丰胸专家表示，正确的哺乳不仅不会让身材走样，反而会让胸部变得更加丰满，紧实。一方面因为婴儿在吸允过程中会不断刺激乳腺组织，使其更加发达，因此哺乳过后，女性的乳房会更加坚挺也更大，所以一定要正确喂养。哺乳后胸部下垂变小怎么办？而在平时抱婴儿的时候也需要注意姿势，有助于丰胸。

　　哺乳后胸部下垂怎么办：选择丰胸食物，吃出好身材。丰胸食物一定是富含高蛋白和营养的食物，因此，选对食物不仅能能丰胸还能够吃出好身材。想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。哺乳后胸部下垂怎么办？想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄哦，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。推荐家常丰胸食物——花生炖猪蹄。所需材料：猪蹄两个，花生仁半斤，香葱五、六棵挽结，蒜半个切片，老姜一小块切片，冰糖约半两，酱油三大匙，蚝油三大匙，番茄酱两匙。做法：猪蹄切块在沸水中煮约十分钟后捞出沥干水分，花生加一匙盐用水发泡三小时以上。锅中加一汤匙水，放入冰糖小火加热慢慢熬制至冰糖起泡呈金黄色。将猪蹄块倒入锅中搅拌均匀，使猪手裹上糖色后倒入花生仁、葱结、蒜片、姜片、酱油、蚝油和番茄酱。加约两升水加盖烧沸后，调至小火炖约两个小时。当猪蹄和花生都耙软、汤汁刚收尽时铲匀起锅装盘即可。