都说女人有了“事业线”，穿衣服的效果整个提升了不少的档次哦，尤其是我们在电视上看到女明星们穿着低胸的抹裙装出场的时候，抹杀了不少的菲林啊，有胸有颜值就是任性，没有事业线的平胸妹子怎么办呢？很多人都信奉挤挤总会有的理念，经常性的挤出乳沟，这样真的好吗？丰胸一定要健康，硬挤会导致乳腺增生！

　　但是，有专家称，长期挤“事业线”不仅会阻碍胸部的呼吸，还有可能导致乳腺增生。

　　“事业线”挤出乳腺增生

　　对于平胸妹子而言，乳沟是硬伤。每天只能靠挤才能露出迷人乳沟。但是对胸部长期挤压造，会成乳房内的淋巴液回流，局部血液不畅，严重的话还可能导致乳腺增生。

　　为了挤出乳沟，很多妹子就会选择塑型内衣——塑形内衣主要的效果就是修饰身体的曲线，它能把背部、胸侧多余的肉集中到胸部上，使胸部看起来更丰满。但是这对于乳房的发育是极为不利的。它会破坏血液循环系统，使乳房的血液循环不充分，压迫乳房，使乳房下部血液淤滞引起乳房肿胀、疼痛。这尤其对青春期发育阶段的少女影响更大，会直接影响乳房发育。

　　挤“事业线”会缺氧

　　非正常的挤出乳沟，会使胸部不能扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，人体吸入空气的量减少，易产生缺氧，所以长期穿塑形内衣的女性，就会产生一种憋气感，影响自身呼吸系统。

　　挤“事业线”影响哺乳

　　挤乳沟会让乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，从而影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

　　近年来，乳腺疾病的高发时刻警醒着我们要做好乳房保护措施，不良的生活习惯就是造成乳腺疾病的主要原因之一。

　　想要拥有迷人的“事业线”光靠挤不仅有损健康，而且治标不治本。用以下方法，就可以练就自然的“事业线”。

　　俯卧撑：俯卧撑是一种力量训练，其实并不能使乳房增大，但是通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。

　　动作要领：双脚抬起、俯身向前，双手撑地分开与肩宽，腰背部保持挺直，收紧臀部；屈臂，身体向下，再慢慢向上，回到原位。

　　哑铃：哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的，都是增加胸部的肌肉，以达到丰胸的目的。

　　运作要领：双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开， 膝盖弯曲。身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开（保持弯曲），然后返回到起始位置。

　　呼吸法：这种方法是最简单的丰胸方法，没有地域限制，也不会太费劲。坚持锻炼可以让胸部肌肉更加结实挺拔。

　　动作要领：自然站立，上身保持挺直，双手放在身体两侧，紧紧握着拳头；将双后手肘提高的胸部部位，使手肘和胸部成直角。吸气，然后慢慢呼出同时双手靠胸部的力量双手向前推出，重复动作。

　　胸部是女人性感的代名词，想要拥有挺拔的胸部也绝非难事，最重要的就是坚持。但是，靠挤可不行哦！以上就是给大家介绍的丰胸一定要健康，硬挤会导致乳腺增生！