作为女人的第一武器，必须时时刻刻都要爱护，随着年龄的增长，胸部的曲线也会承抛物线下垂，所以塑胸成了必要的关键，我们前面给大家推荐了很多丰胸好方法，基本上的问题都能解决。

　　但前题是你必须付出行动，也有很多姐妹说，自己天天上班，根本没时间。今天俏皇后丰胸营养师就来给大家分享一套专业的塑型丰胸瑜伽，让你坐着也能丰胸，无论是居家，还是办公都可以轻松丰胸，姐妹们，收藏好了就开始行动吧！

　　椅上背后合掌式：

　　1.坐正于椅上三分之一处，挺直腰背做深呼吸。

　　2.双手于背后合掌，指尖向下。

　　3.合掌的手由下而上翻转。

　　4.合掌的双手向上推到极限处，停留做深呼吸。

　　5.停留10到30秒还原。