女人心中永远的期待拥有一双丰满挺拔的胸部，如果你的胸部过于扁平，或者胸型不够完美，赶快来学习以下几套美胸按摩操吧，可以感觉到乳房的反应，好像正在成长，睡觉前躺着做就行了，一点也不辛苦哟！做挺拔美人就是这么简单。

　　美胸按摩操按摩法之1

　　双手手背对手背的置于两边乳房中间，双手同一时间轻按乳房，向外扫并且打一个圈

　　重复20次

　　美胸按摩操按摩法之2

　　左手放在左胸外侧沿着胸部下方向另一边乳房（打八字的）扫去，重复10次

　　1、一手负责一边乳房

　　2、双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房，向锁骨方向向上按摩约5至8分钟。

　　以上按摩操经常做，约3至4星期就会有显着的效果。

　　美胸按摩操按摩法之3

　　1、倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。

　　2、从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。

　　此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。

　　小贴士：

　　有些姐妹在“大姨妈”来之前，胸会涨的很疼，通过以下的小方法可改善这种情况哦。1）准备一支按摩霜和维E，也可以用油点的润肤露替换按摩霜；2）把按摩霜混合维E均匀的涂在胸上，以胸为圆心双手向外方向按摩；3）双手拖住胸部，做向上拍打动作，力度要适中；4）按住胸部，顺着自己的弧度向下按摩；5）双手抓住整个胸部，慢慢向上提。以上5个步骤，每个步骤3-5分钟为宜。