天气渐暖，我们即将迎来的春夏不光是个露腰露腿的日子，还是个秀美胸的时段，如果这时候你只努力的减肥而不加紧丰胸的话到夏天你还是没的跟人拼！学习快速有效的健康按摩法，助你极速升cup。

　　01急速练就傲人美胸

　　美胸最注重的就是按摩的手法，而针对不同的胸部大小和胸型也有着不一样的方式。小胸MM如何依靠按摩火速升级，而大胸MM靠什么保持住傲人S曲线，详细步骤为大家全面解析。

　　小胸女的按摩手法

　　作用关键：向让胸部up up，不妨藉由按摩刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪集中。

　　step1 以双手中指和名指的指腹，按压坛中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

　　setp2 右手向乳房左下处移动，接下来将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。

　　setp3 运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦。

　　setp4 运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。

　　setp5 双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。

　　大胸女保持胸型

　　作用关键：别以为有了傲人上围就不需要按摩保养，对于波涛汹涌的女性来说，让胸部维持弹力。

　　setp1 按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通。

　　setp2 先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次。

　　setp3 运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外按摩10次。

　　setp4 用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部。

　　setp5 双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。