拥有丰满的大乳房是平胸MM的梦想，可是已经过了发育期的胸部该如何拯救呢？没关系哦，小编推荐强效丰胸食谱，不仅丰胸美胸，还具有美容的功效，让你变身丰满美女哦。

　　丰胸秘籍：红枣鸡蛋茶

　　材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　做法：1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁；2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　功效：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。

　　丰胸秘籍：花生衣红枣汤

　　材料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。

　　做法：1、花生米用温水浸泡半小时，取皮；2、干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。

　　功效：花生和红枣都有着不错的美胸作用，而且还养血补血，尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

　　丰胸秘籍：牛奶麦片

　　材料：牛奶、麦片各适量做法：将以上材料用小火拌煮10分钟左右，待麦片膨胀即可。

　　功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，丰胸效果非常显着。

　　丰胸秘籍：木瓜炖奶酪

　　材料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少

　　做法：1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。2、鲜奶煮到刚好沸腾，放入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗盖上保鲜膜，大火隔水蒸30分钟。4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。

　　功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还能够有效淡化斑点、丰胸美白。

　　丰胸秘籍：杏仁草莓奶拌

　　材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁做法：牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道会更好，营养更加全面。

　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，能够有效健胸美胸。

　　丰胸秘籍：红枣花生炖猪蹄

　　材料：猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐

　　做法：猪蹄洗净后汆烫捞起，将红枣和花生洗净后与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，再加入盐调味即可。

　　功效：这道菜肴中含有丰富蛋白质、脂肪和维他命B群，能够促进乳腺发育。

　　丰胸秘籍：黄鱼豆腐汤材料：黄鱼、豆腐

　　做法：1、去除黄鱼的内脏和鱼鳃，然后再清洗干净。2、锅中加入适量的水，再把鱼放入锅中，用小火炖至鱼肉熟。3、加入豆腐，继续炖10分钟左右。4、放入适量的盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　功效：此汤具有美白、养血丰胸等功效，尤其是对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说效果比较显着。