补充蛋白质与胶原蛋白，给卵巢注入营养促使它发育完善等对胸部发育都有极大的作用，下面介绍6类食物，它们都能够给你的身体提供这些胸部发育所需的能量，A罩变D罩从来都不是梦！

　　第一类

　　黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡党羽（尤其是翅中和翅尖）富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸非常有益。

　　第二类

　　木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，高潮，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身段，对消化不良者也具有食疗作用。

　　第三类

　　花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。

　　第四类

　　酒酿黑白常传统的丰胸食品，此中发酵孕育产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的质料。

　　第五类

　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能保养气血、促进乳房部位的营养提供，还能改进皮肤的润泽感和色泽。

　　第六类

　　核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，别的蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推许的健胸食品。