上托按摩

　　1、左手四指并拢，虎口张开，将手放在左边胸部的下凹槽处。

　　2、将乳房往上托起，轻轻收拢虎口。收拢的时候不要太用力，只要有一个向中间集中的感觉就可以了。

　　3、重复动作10次，然后按摩右侧胸部，同样重复动作10次。

　　【小编】：这个按摩动作能够给胸部一个承托力，防止胸部下垂，塑造完美胸部。

　　内收按摩

　　1、五指张开，将四指放在左侧胸部外侧，大拇指放在胸部上部，用手指将胸部包裹起来。

　　2、轻轻向内部拉收，重复动作10次之后，换左手按摩右侧胸部，同样重复10次。

　　【小编】：这个按摩动作能防止胸部外扩，将不美观的胸型变完美，对于胸部下垂和副乳都是有极好的治愈能力的。

　　拉伸按摩

　　1、五指并拢，右手放在左侧胸部上方，将乳房轻轻上拉至锁骨。

　　2、注意不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做牵引。

　　3、重复10次之后，按摩另一侧胸部。

　　【小编】：这个按摩动作能够改善胸部下垂的状况，长期坚持下来，相信一定会有非常完美的蜕变。