对于大多数女生来说，胸部就是自己的第二张脸，你可以身材比例不是特别完美，也可以长得不是特别的仙系，但是胸部是绝对不可以平的，因此拥有丰满的胸部是每个女人的梦想。今天小编就为大家介绍一种既可以满足吃货，又安全的让胸部变大的方法。

　　女人丰胸食谱黄鱼豆腐汤

　　材料：一条黄鱼（或者鲫鱼），一块韧豆腐，生姜片，葱末，香菜，绍酒，盐适量

　　做法：1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；3、加入豆腐，再炖10分钟；4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

　　归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

　　木耳红枣汤材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。特点及功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

　　花色之海鲜蛋羹 材料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油（香油）5克。

　　做法：

　　1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀；2、木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌；3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。特点及功效：鸡蛋和芝麻油（植物油）是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。玉米木瓜露 材料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙做法：1、木瓜去核去皮切粒。2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。特点功效：丰胸润肌只需1个月，罩杯升级，淡斑美白。

　　以上食谱既可满足吃货的要求，还能丰胸，做法又简单，想要让胸变大的MM值得一试哦！