很多女性脸部气色非常不好，很大原因是因为血气不足够，脾胃也有问题，长期如此不仅影响健康，而且还会让胸部越变越小。下面就教大家滋养血气的几个保健方法，帮助大家恢复红润好色情和迷人胸部哦。

　　1、按摩丰胸

　　按摩能够促进胸部皮下血液的循环，很好地起到对乳房的保健、双向调节的作用，采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，而且操作简单方便，在家就能轻松完成。

　　具体按摩方法是这样的：首先，取膻中、乳根、屋翳、肩井、少泽等穴位，每个穴位按揉300-500下。然后，从乳房四周向乳头呈辐射状按摩，建议在冲凉的时候做，大概15-20分钟即可。

　　2、针灸丰胸

　　针灸丰胸的方法是非常安全的，而且根据不同的人进行辨证治疗，效果是非常好的，它的优点是安全，没有副作用。实际上针灸丰胸，是促始乳腺发育，调理身体，身体的气血充和，使供应胸部的气血更加丰盛。由于具有专业性与规范性，针灸丰胸不能简单地由自己完成，应该找有丰富的针灸丰胸临床经验的医疗机构。

　　3、食疗丰胸

　　很多食物都有非常丰富的营养物质，可以补充人体维持机能所需要的蛋白质、脂肪和碳水化全物等等。在维持人体正常机能的同时，能够促进血液循环，有助于补充血气。一般来说，海鱼的鱼胶富含胶原蛋白，对改善乳房干瘪下垂有较好的疗效。而在平常的时候，也可以多食用花生、红枣、蜜枣等食物来煲汤，对于气血不足的人，建议要多吃。