美丽的乳房赐予女性外在魅力，它的大小直接关乎女人魅力的多少。通常拥有傲人大胸的美女，更容易成为众人瞩目的焦点，也更受异性的亲赖。不过有一部分女性青春期过了还是很小，这种胸小怎么样丰胸好？只要学会如何丰胸，什么难题都会迎刃而解。

　　遗传性胸小是由母亲遗传下来的雌激素分泌不够旺盛，造成的发育慢或者先天发育不良，这种的先天胸部偏小很大一部分都是遗传性的，找到原因采取正确的丰胸方法才会起到事半功倍的效果。

　　胸小怎么样丰胸好一、多吃豆类食物

　　豆类食物中含有多种微量元素，它们对人体的生长发育特别是胸部的发育有着重要的作用，因此经常吃豆类食物对丰胸有着至关重要的作用，同时豆类食物还可以帮助提高人体的新陈代谢，增强人体免疫力等功效，就算是日常经常吃夜市大有益处的。

　　胸小怎么样丰胸好二、健康有用的运动

　　运动丰胸，是比较自然和科学的丰胸方法，因为运动不需要其他任何物品的参与，只需要自己运动。在丰胸运动中游泳是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。胸小怎么样丰胸好，做俯卧撑，此时胸部一定要挺起，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能紧致腹部。比如：拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)

　　胸小怎么样丰胸好三、毛巾热敷+按摩

　　晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周，一次只需要按摩30—50就可以了，这个方法丰胸效果很不错哦，但是记住，必须要坚持哦，几个月后，你就会发现乳房大起来咯。