不管是从视觉还是从触觉上看，乳房都是女人性感完美的代言词。如今，“大美人”越来越受异性的瞩目，拥有丰满饱挺的胸部几乎成为所有爱美女性今年最大的愿望。想要成为一个让男人离不开视线的性感女神，该如何丰胸最有效又安全?以下几个丰胸小秘籍，将带你轻松实现“大”梦想!

　　如何丰胸最有效又安全招式一、激活细胞，专供胸

　　食物是很复杂的营养结合体，很多食物里都含有雌激素，有些女性认为，多吃这些食材，就能起到丰胸的作用，市面上很多丰胸产品也是以雌激素食物为原材料制作而成。

　　然而，科学已经证实，健康的女性摄取过多的外来雌激素，容易造成自身分泌的紊乱和下降，小叶增生还只是小问题，因此而形成子宫肌瘤、乳癌这样的疾病就严重了。

　　那么健康女性，在可控的范围内想要通过饮食来达到丰胸的效果，可以选择刺激自身雌激素分泌，激活乳腺细胞的食材。

　　例如坚果谷物里，核桃、杏仁、芝麻、花生等都是很健康的丰胸食材，其中所含的维生素E又被称为“生育酚”，很多人可能只知道VE能美肤，其实它刺激自身雌激素分泌、帮助卵巢发育、激活乳腺细胞的作用也不容小觑。冬季里，还要多食用含VC丰富的水果蔬菜，VC可是保证胸部年轻有弹性的重要营养物质。

　　如何丰胸最有效又安全招式二、打通血液，留住上围脂肪

　　寒冷季节里，因外界环境温度原因会让人的整个身体机能变弱，新陈代谢和血液循环系统都会比平日要来得慢，当身体出现这个状况时，人容易变得慵懒，身体很容易囤积脂肪，加之运动量不足，这些脂肪就特别会集中堆积到中下半身，也就是腰腹部到大腿区域。

　　为了让脂肪也能在上围有所表现，那么就需要打通身体循环系统，让胸部区域也能均匀吸收到相应的营养，所以在饮食上不妨多使用些香料，辣椒、花椒、孜然、大蒜，冬季里用它们搭配牛羊肉就能为阔围增脂起辅助作用，促进循环的同时，能兴奋神经，刺激身体细胞及汗腺，让人在冬天也能感到温暖，减少冬季进食后头脑昏沉的状况。

　　如何丰胸最有效又安全招式三、要想胸部美，就得多喝水

　　值得提醒的是，很多女性平时就不爱喝水，冬天里更是懒得喝，长期如此，不仅身体血液浓度加重造成血液循环变慢，还会让胸部也跟着“缩水”，甚至下垂。所以，要想胸部美，就得多喝水。

　　如何丰胸最有效又安全招式四、按摩有道，升级胸杯

　　如果是比较瘦小的女生，首先还是需要通过饮食法先增加胸部区域的围度再运用按摩来达到美胸的效果。而对于那些胸型“不太美”，但上围又有一些脂肪的女性，不妨在洗澡、泡澡或起床后、睡觉前这几个时间，用按摩的方法消除转移脂肪，让胸型变得挺拔起来。

　　还有就是要注意在按摩前，涂抹适量的营养美乳霜，一些专业的丰胸营养乳可起到丰胸、美乳、嫩肤的效果，令丰胸效果加倍。波斯丽尔作为世界尖端科技的生物成果，从根源入手，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著。在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，为胸部发育提供充足的营养，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果，让乳房一抹就大，再现年轻时态的娇嫩与丰挺。

　　现代社会的科技水平在日新月异的变化着，人们的审美标准也在与时俱进的提高着，如果你跟不上时代的步伐必然会被社会抛弃，成为无人问津的路人甲。但是成就丰满大胸，就会成为人人瞩目的性感女人。到底是做一个“平”凡的女人，还是做一个性感的女神，你想好了吗?