网络上有很多关于丰胸的文章，我也认真阅读了，并实践了，而且我觉得是食物丰胸是最为健康安全，也是最能让我接受的，我可不想手术隆胸落下后遗症，而且花费巨大，当然是食物丰胸更靠谱啦！

　　根据我搜罗来的丰胸食物，有花生、黑芝麻、木瓜、玉米、橙子。据说木瓜的效果最好了，很多女性都尝试它，所以我就从吃玉米开始，一天之内，都将这五种食物吃个遍。早上空腹的时候，用玉米粒熬浓汤做早餐。没有想到玉米也是丰胸食物吧!我当初也有点怀疑，但是查看了资料，才知道玉米除开有丰富的钙、磷、镁、铁等，还有维生素A，和乳房大小息息相关呢，可以帮助乳房发育，也可以有效地排毒减肥哦。

　　中午吃一碗花生芝麻糊，一下子两种就被我消灭掉了。不过这种做法一定要有食物料理机，或者搅拌机才比较方便，在家里轻松捣鼓，一碗香喷喷的花生芝麻糊就出来了，而且喜欢花样吃法的MM还可以做一碗芝麻糊，在上面撒上花生碎末。

　　而到了下午，我就开始吃橙子，作为下午茶也不错，维生素C特别丰富，据说，吃橙子不仅可以让胸部肌肤变得更好，而且还能有效预防胸部下垂和胸部外扩，让胸型更加完美，也是我丰胸的目标！

　　到了晚上，为了清肠胃，说白了是为了丰胸的同时，贪心地想要hold住身材。所以晚上我就吃了2个小木瓜，如果大的话，就吃一个。我专门挑那些皱皮的木瓜，本人最喜欢生吃木瓜，但是吃腻的话，可以尝试木瓜炖牛奶、冰糖银耳炖木瓜等，毕竟通过食物来丰胸，是一个比较漫长的过程哦。刚开始我一直食补丰胸的时候，用了将近半年才见到一点效果，胸部光滑圆润了些，不过离我的要求还是太远了。时间长了，我的胸部仍然太大的没有变化。

　　其实不是这些丰胸食物不好，而是没有找到最佳的丰胸食物。众所周知女性胸部的发育和女性荷尔蒙的分泌有直接的关系。