对于一个女性来说，丰满挺拔的胸部非常重要，不论是自身、生活、工作还是交际、婚姻等等，都有非常大的影响。根据调查数据，从世界的审美标准来看，最让人接受、最完美的胸部大小是34C。对于女人胸部来说，C是从平凡飞跃到耀眼的一个重要分界点。有不少女性在使用过不少丰胸方法后都没有取得很明显的效果，过后就会觉得丰胸特别的难。难道丰胸真的就那么难吗?有效的丰胸的方法有哪些呢?

　　丰胸的最快方法最安全——丰胸秘籍cup快速升起来

　　对于丰胸的最快方法最安全这个问题，有人说，运动食物有利于丰胸，有人说木瓜有利于丰胸，还有各种各样的隆胸手术等等，给人一种乱花迷人眼的感觉。其实，姐妹们不要把丰胸看的多么神奇，一定要有科学的认识，避免副作用给自己带来的不好影响。今天小编给大家带来隐形丰胸操，让你轻松升cup，不妨我们一起来看看吧。

　　丰胸的最快方法最安全?首先抓住最佳丰胸时期

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

　　丰胸的最快方法最安全?白领隐形丰胸操轻松升cup

　　丰胸秘籍cup1、椅上健胸运动

　　对于经常需要伏案工作的白领们来说，利用座椅来做健胸运动也是个不错的选择。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

　　丰胸秘籍cup2、拜佛动作丰胸静悄悄

　　挺直身体，保持双手合十的动作，左右手掌同事施力并互相推挤，吐气用力，每天锻炼约1分钟左右，这样就能使你的前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还能消除腋下多余的脂肪。

　　丰胸秘籍cup3、“一、O”方法美胸美颈

　　挺直身体，嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状，只需要来回做上2-3分钟，就可以拉紧下颚和颈部的肌肉，还能帮助提升胸部和紧实前胸的皮肤。