1、莲子红枣汤

　　材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

　　做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟;然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

　　功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用减肥效果更佳。

　　2、黄豆花生红枣点心

　　材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

　　做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团；将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

　　功效：这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。

　　3、银耳红枣汤

　　材料：银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。

　　做法：银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时；红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。

　　功效：红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。

　　4、雪梨鲜奶炖木瓜

　　材料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克

　　做法：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

　　功效：滋润、滋阴，促进乳房再次发育。

　　5.木瓜鱼蛋的做法

　　主料：木瓜约300克，四海鱼蛋一包170克

　　配料：姜片，盐，油，水

　　步骤：

　　1、电磁炉设定为炒菜模式，锅里倒入少许油，放入姜片将鱼蛋略炒;

　　2、鱼蛋炒后加水适量煮约3分钟加入切好的木瓜块;

　　3、再次煮开装盘即可。

　　做木瓜鱼蛋的小诀窍:

　　1、木瓜不宜放太早，否则太熟影响菜品

　　2、四海鱼蛋为冷鲜产品，比速冻的味道鲜美;时间允许自己动手做鱼丸更美味。

　　丰胸知识小贴士：木瓜富含各种维生素、矿物质、纤维素及果糖，木瓜味道清甜、软滑多汁，营养丰富。丰胸效果特别好，没胸的赶紧试试吧！