胸部是女性很在乎的部位，今天我们来说一下几个既能饱口腹之欲，又能让胸部变饱满的方法。
　　【木瓜牛奶炖雪蛤】
　　材料：
　　新鲜木瓜半个
　　雪蛤5克
　　纯牛奶200毫升
　　冰糖适量
　　做法：
　　1、雪蛤提前泡发，洗净备用。
　　2、木瓜切开顶部，用勺子挖去中间籽粒，形成一个空心容器。
　　3、将泡发好的雪蛤放入木瓜中，倒入纯牛奶，加入冰糖。
　　4、将木瓜盖上，放入蒸锅中，大火烧开后转小火慢炖30分钟即可。
　　【木瓜银耳糖水】
　　材料：
　　木瓜半个
　　银耳一朵
　　红枣若干
　　冰糖适量
　　做法：
　　1、银耳提前泡发，撕成小朵；木瓜去皮去籽切块；红枣洗净去核。
　　2、将所有材料一同放入锅中，加入足够的清水。
　　3、大火烧开后转小火慢慢熬煮，待银耳出胶质，木瓜熟透，加入冰糖调味，再炖煮一会儿即可。
　　【木瓜牛奶炖燕窝】
　　材料：
　　新鲜成熟木瓜半个
　　燕窝适量
　　鲜牛奶500ml
　　冰糖适量
　　制作方法：
　　1、将燕窝提前浸泡数小时至完全发开，去除杂质，洗净备用。
　　2、木瓜去皮去籽，切成小块状。
　　3、把泡发好的燕窝放入炖盅，加入切好的木瓜块。
　　4、倒入鲜牛奶，加入适量冰糖调味。
　　5、盖上炖盅盖子，隔水慢炖约半小时至燕窝软糯即可。
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