[简介]很多人都知道黑芝麻有美容、减肥的效果，其他丰胸效果也很好。富含维生素E的黑芝麻能促进卵巢的发育和改善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，促进胸部的再发育。黑芝麻，也能延缓衰老，保持乳房的弹性和强度。

这些食物也有丰胸的作用

1、黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美容瘦身的效果，其他丰胸效果也很好。富含维生素E的黑芝麻能促进卵巢的发育和改善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，促进胸部的再发育。而黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性和强度。

2、花椰菜

胸部能否再次发育与体内激素的分泌有很大关系。花椰菜有丰胸的作用，主要是因为它富含维生素A，可以分泌激素。此外，椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素和矿物质，不仅有助于丰胸，而且有美胸的效果。

3、木瓜

木瓜是最传统、最有效的丰胸食品之一，尤其是青木瓜，具有滋补催乳的作用。木瓜中含有的维生素A能促进雌激素的分泌和乳房的生长。此外，木瓜中的木瓜酶是丰胸的关键，能促进天然激素的分泌，从而达到丰胸的目的。

4、玉米

玉米是一种粗粮，含有大量纤维素，促进胃肠蠕动，有助于排出体内毒素和废物。玉米是一种碱性食物，能刺激性激素的分泌，其维生素E能提高体内雌激素的含量，更好地丰胸。

告诉你丰胸秘籍

1、多吃胶质食物

猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物，能增加胸部脂肪，具有很好的丰胸效果。

2、多吃丰胸水果

木瓜、桃子、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，在促进乳房发育的同时，也是母乳喂养中最好的营养食品，具有促进乳汁分泌的作用。

3、多吃豆类和坚果

大豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果是天然的美胸滋养品。

想要美胸的美女，其实在平时的饮食中，多吃有丰胸效果的食物，胸部就会再次发育。