丰满挺拔的胸部，深邃的事业线是女性自信和魅力不可缺少的部分，但是完美的胸部并不是每个人都能拥有的，据调查在中国有70%的女性被胸部问题困扰。特别是产后哺乳过的妈妈们占很大的比例。因为中国女性不太注重胸部的保养和护理，所以产后妈妈经常回遇到胸部萎缩，下垂，松弛，变小等问题。等到出现问题的时候才后悔莫及，所以现在哺乳后怎么丰胸成了辣妈首席困扰!

对于哺乳过后怎么丰胸这个问题，现在是各种奇招齐上阵啊!不少辣妈在众多丰胸方法之中挑挑拣拣，始终不知道那个丰胸比较好。今天小编就网上流行的产后各大丰胸方法进行解析，看到底哪一种才最适合你。

哺乳过后怎么丰胸?产后各大丰胸方法解析

哺乳过后怎么丰胸?产后丰胸方法一：食疗丰胸

说道丰胸，估计大家首先会想到吃木瓜呀，是的，食疗丰胸是每位丰胸女士，在丰胸开始都会首先尝试的一种丰胸方法，而又很多人放弃的丰胸方法。于是很多人都有一个疑问“食疗到底能不能丰胸?”首先我们先说食疗丰胸的理念，大家都知道产后丰胸离不开雌激素的分泌，而有些食物例如：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于雌激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸食物。
 

但是这些食物通过我们的胃部和消化系统的吸收分解，有一部分会随之排除体外，另一部分会被身体各个部位吸收，而最终能被分到胸部的成分就变得少之又少，所以食疗丰胸是有效果的，但是效果非常缓慢，需要使用这种丰胸方式的人有足够的耐心，还要预防胸没大而人先胖的情况发生。

哺乳过后怎么丰胸? 产后丰胸方法二：运动丰胸

经常做胸部运动可以使胸部下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且可以增加弹性。其实运动并没有很好地增大胸部的效果，因为女人的乳房的组成是由脂肪，胸部腺体，腺泡等组成的。而大量的胸部运动只会增加胸部肌肉，使女性胸部看起来上挺有型，而并不会使胸部增大。不过经常做胸部运动对于预防产后胸部下垂有很好的作用。

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但是呢，运动丰胸有一点也是需要注意的，那就是运动量了!我们都知道，减肥先减胸。如果运动过量，胸部不仅不会增大，反而会变小。所以，如果把握不好运动的量的话，还是放弃运动丰胸比较好!
 

哺乳过后怎么丰胸? 产后丰胸方法三：按摩丰胸

按摩丰胸就是比较简单有效的方法了!有效的胸部按摩可以促进胸部血液循环，针对不同的胸部穴位进行按摩可以刺激胸部激素的分泌，促进胸部发育，但是穴位按摩较之于我们一般人来说比较复杂，找不找的对穴位是一方面，如果按摩错了胸部的学位很可能导致胸部其他不好的影响。

而且近些年来女性胸部方面的疾病发病率越来越高。所以如果想要按摩穴位丰胸建议找专业人士进行，不要自己乱按。不过一些简单的胸部按摩还是可以的，可以促进胸部循环。