时代在进步，女人也要与时俱进。如果说以前的女人上得厅堂，下得厨房就可以称得上是完美的女人，那么现代社会对女人的要求更加多，更加细致。女人不但要温柔贤惠、经济独立，更要美丽妖娆。在“大美人”深受男性目光注目的现在，丰满饱挺的胸部几乎成为所有爱美女性的共同愿望。如何丰胸最有效又安全也就成了女性最关心的话题。

　　如何丰胸最有效又安全一、吃谷类早餐

　　谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素，这些都是身体造血的根本!香港中医专家研究发现，每天食用一碗谷类早餐，就能让身体血流速度增快9%!另外还 有研究发现，就经常将麦片当做早餐的女性而言，她们体内的雌激素水平比常吃面包的女性高14%!这也是谷类早餐具有丰胸效果的原因之一!

　　如何丰胸最有效又安全二、呼吸时用舌头顶住上颚

　　中医认为，人体有督任二脉，督脉的端口在舌上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉即可接通。这时人体气息转化自由，呼吸畅通，胸部会有明显的“膨胀”效果!

　　你可以每天进行10分钟正确的呼吸练习：嘴唇微张，用舌尖顶住上颚，气息贯注于腹部，每次呼吸时间持续为15-30秒。每天清晨进行这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果!

　　如何丰胸最有效又安全三、尽量在23点前睡觉

　　肝胆在23时至3时最兴奋，中医中有句话：人卧则血归肝。意思是说，当你躺下时，各个脏腑的血液会集中于体内，起到排毒、养颜、丰胸等美容效 果。可如果在晚23点到凌晨3点间，你还在工作，会使脏腑处于兴奋状态，气血运转失衡，第二天起来，你会发现眼睛无神、皮肤晦暗、胸部缩水!

　　如何丰胸最有效又安全四、坚持做乳房按摩

　　按摩方法：一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩;另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，共按摩20次。

　　美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。

　　除了坚持按摩外，配合使用丰胸产品更有助于丰胸哦!选择一款适合自己的成分安全的丰胸产品不仅能够让你的罩杯升级，还能达到健胸、美胸、塑胸的效果。波斯丽尔作为天然丰胸产品中的领衔品牌，在产品的成分、效果、口碑上都占据着前所未有的优势，深受广大女性朋友喜爱。

　　波斯丽尔根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出了一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

　　波斯丽尔运用最顶尖的“透皮吸收”科技成果，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，效果明显长期保持不会反弹，能让所有女性都轻松达到丰胸的效果，无疑是女性丰胸的首选，更是女性拥有波涛胸涌傲人双峰的秘籍。在出色地完成了丰胸之后，又进一步做到了嫩肤养颜的功效，是一款兼具丰胸美乳与消脂嫩肤于一体的高端美胸产品，是值得我们使用的美胸产品。

　　据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成试用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用过一个周期后都毫不犹豫选择了重复购买，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：通过按摩促进吸收，超强的肌肤渗透能力为乳房二次发育提供生长原材料，达到了安全丰胸的奇效。

　　真金不怕火炼，在当今丰胸产品层出不穷的今天，只有真正安全有效的丰胸产品才不怕消费者的验证。波斯丽尔不仅拥有数十年的品牌历史，更是历经数千万女性朋友亲身验证的好品牌，任何一个想要行走在时尚前沿的女性都可通过波斯丽尔散发女性风情!