胸部总是平平的怎么办?其实很可能是你的饮食问题，平时只要吃对了，就能够养出傲人的胸部了!据说胸围于幸福指数是具有一定的练习的，胸小的妹子离婚率更大!为了保障爱情吧，不如就来和小编学习丰胸食谱，让你的老公对你更加吸引。

　　一、花生炖猪脚汤

　　材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。

　　做法：

　　1.将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

　　2.改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

　　丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。女性若在经期常喝这款汤，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。

　　二、当归鸡脚汤

　　材料：鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克

　　做法：

　　1.鸡脚去尖端，入沸水汆烫去腥后取出。

　　2.所有材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。

　　丰胸功效：气血充盈，有助丰胸，不过，人参的补气作用较强，感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。

　　三、青木瓜酸奶冰

　　材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜。

　　做法：

　　1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;

　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。

　　四、花生红枣黄豆丰胸汤

　　材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量。

　　做法：

　　1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分;

　　2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟;

　　3、凉后放入冰箱冰冻即可。

　　五、黄豆猪尾汤

　　材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱

　　做法：

　　1.黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。

　　2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。

　　功效：黄豆含蛋白质及大豆异黄酮，和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴，加上当归、黄耆一起炖成汤，能使气血充足，具有丰胸健美的作用。

　　以上的五款丰胸食谱你们学会了吗?小编已经把做法教程PO给你了哦，赶紧学起来吧!又能吃美食，又能丰胸，是不是两全其美呢?还有哦,平日里如果多做些锻炼，会更好的哦!加油~