很多美眉想到丰胸就只有想到木瓜吧?可是其实还有一样食物，只要搭配得好，就有丰胸的作用，而且还可以美容和减肥哦!今天小编就来告诉大家，如何吃酸奶来让自己的胸部变大!平胸妹子赶紧看过来吧!

　　酸奶与有的食物搭配，还有丰胸的功效。

　　酸奶丰胸原理

　　酸奶丰胸又减肥的作用原理很简单，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。

　　乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

　　酸奶和蜂蜜搭配

　　蜂蜜用在美容丰胸方面的功效很大，因为蜂蜜里的雌性激素高，而且里面含有很多有益于女性的成分，可以促进新陈代谢和增加皮肤的活力，防止肌肤衰老。

　　很多女性胸部平小，主要就是个人营养不够全面，造成皮肤衰老，或者是因为产后哺乳，导致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌肤活力，对胸部肌肤也有保护作用，能防止乳房下垂。

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，具有补血功效。在酸奶中加入适量红糖，一方面可以补血，一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果。

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，搅拌均匀即可!

　　今天小编给你们带来了四款酸奶丰胸食谱，特别好喝，又简单。

　　希望宝贝们都能学习一下。

　　一. 酸奶青瓜汁

　　材料：酸奶、青瓜、炼乳

　　做法：

　　1、首先将酸奶和炼乳放在碗里，搅拌均匀;

　　2、然后把青瓜放进榨汁机里榨汁;

　　3、将青瓜汁倒进酸奶里面即可食用。

　　二. 酸奶炼乳

　　材料：酸奶、炼乳

　　做法：将酸奶和炼乳放在碗里，用勺子搅拌均匀即可食用。

　　丰胸原理：酸奶和炼乳都能刺激女性荷尔蒙分泌，对胸部发育有很好的辅助作用。每天早晚喝一杯，一个月后会看到显著的丰胸效果。

　　三. 酸奶核桃汁

　　材料：酸奶、核桃

　　做法：将核桃敲碎，去除核桃仁均与的洒在酸奶上面即可食用。

　　丰胸原理：核桃其实没有丰胸效果，但是很多女生说吃了核桃之后，胸部丰满了许多。那是因为她们的胸部缺乏脂肪，多吃核桃等坚果类食物，可以增加胸部脂肪，自然胸部就变大了。

　　四. 酸奶葡萄汁

　　材料：酸奶、葡萄

　　做法：将葡萄放进榨汁机中榨汁，让后倒进酸奶里面搅拌均匀即可食用。

　　丰胸原理：葡萄是维生素含量最高的水果之一，它能有效防止胸部外扩，与酸奶搭配在一起食用，可以让胸部变得更加挺拔哦!

　　以上的这些酸奶搭配的食物，看起来营养美味，又有多种功效，简直是完美啊!边吃边美，这种对付懒人的小妙招，你应该会get吧?但是其实吃是一方面，如果你还可以坚持按摩，那就更好了啦!