想要，不仅要掌握好的最佳时间，吃对食物，还要懂得的按摩技巧，才能成就完美胸膛。怎么做？一起看看这位达人的经验谈吧。

　　其实，精油按摩，起重要作用的还是按摩，特别是在最佳期，就是历假来后的第11天开始算，11-14天是最佳期，14-21天是次佳期，这个时间苛尔蒙是24小时分泌的.

　　另个，的时候一定要保证体重不能让它降下去.

　　至于食物方面，偶怕胖，没多吃，就早上喝豆浆，每天喝，偶群里有个MM一星期吃两次黄豆炖猪蹄，效果很明显，她说，偶没吃，怕胖，只能坚持按摩了，呵呵

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]