怎样比较好呢?丰满的胸部线条是女性的最大特征，爱美的女性们总是乐此不疲地开展运动，而方法数不胜数，这让mm们感到了迷惘“怎样最有效?”小编为你推荐四种不同的方法，其中必有一种适合你。

    　方法一：补充维生素

　　每天饮食中多摄取富含维生素的食物，尤其是维生素e和维生素b族的食物，这两种物质有利于激素分泌，或者坚持服用维生素丸。富含维生素的食物有：菜花、卷心菜、菜子油、葵瓜子油、牛奶、牛肉、猪肝、蘑菇等。经常食用这些食物可以促进胸部发育，使胸部更加有弹性。

　　方法二：植物精油

　　絲柏：这款精油可以调节卵巢功能，改善卵巢疾病。

　　薄荷：薄荷可促进血液循环，增强新陈代谢率，另外，对于产后女性可以促进乳汁分泌。

　　茴香：茴香含有丰富的植物荷尔蒙，也就是雌激素，它可以促进卵巢的功能。

　　大馬士革玫瑰：这款精油可以促进细胞的再生，调理子宫卵巢机能，使之达到最佳状态。

　　快樂鼠尾草：鼠尾草含有大量植物荷尔蒙。