学习一下瑜伽操吧，瑜伽修身养性还能塑造好身形，胸小的mm还能通过练习瑜伽来，下面是几种简单的瑜伽动作，开始练习吧。

      瑜伽一：风吹树式

　　方法：身体站直，双脚并拢，吸气，抬起右手臂并贴近耳朵，呼气，身体向右侧弯曲。做三次呼吸，吸气，恢复初始姿势，换另一侧重复进行。

　　瑜伽二：牛面式

　　方法：双腿跪在瑜伽垫上，左腿抬起，把左小腿绕过右小腿，并挪到右小腿的外侧，让臀部坐在两腿间的地板上。吸气，双手于背后相握，左手在上，右手在下。注意腰背挺直，并做4次呼吸。吸气，恢复初始姿势，换另一侧重复进行。