为什么没有丰满的胸部，也许你不知道生活中不良的习惯会影响你胸部的大小，也可以养成习惯，来看看下面的方法，远离恶习，建立健康的习惯，就是比较好的方法，让你的内衣尺码不断上涨。

　　用步行的方式代替搭配电梯，可以让你吸入更多的空气，增强肺部功能，使呼吸更有力，还能起到意想不到的补气效果，。如果你不喜欢大强度的练习，那么就从爬3～4层的楼梯开始练习，并根据呼吸功能的飞速逐渐增强运动强度，这样便能在的同时起到瘦腿和提臀的作用。

　　2、在23点之前入睡

　　肝胆会在23点至3点最为兴奋，中医中讲“的方法”，其意思就是说在你躺下来的时候，脏腑血液便会集中在体内，起到排毒养颜和的作用。如果在晚上23点到凌晨3点你还没有入睡的话，脏腑依然是处于兴奋状态中，使气血运转失衡，第二天你的眼睛变得无神，皮肤晦暗、胸部也貌似缩小了一点。