在女人是世界里，可能是头等大事，如何比较安全呢?肯定是食疗，下面介绍7种山药食谱，让你拥有挺翘丰满的胸部。

　　山药食谱一：塑臂粥

　　材料：薏仁50克。枸杞15克。淮山50克。葛根10克。

　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。

　　山药食谱二：美胸淮山奶

　　材料：优酪乳1瓶。淮山粉适量。

　　做法：淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。

　　山药食谱三：淮山苹果汁

　　材料：淮山粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc。

　　做法：苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。