拥有坚挺的胸是很多MM的向往，不知道如何才有效，那么就看看达人是如何的吧。

　　达人推荐方案一：鸡蛋乳酪紧实胸膜

　　材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒

　　做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

　　用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。

　　心得：女人一旦过了30岁的门槛，胸部便会出现松弛下垂的现象，用了这个防皱紧实肌肤的方法后，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，而且配合上哑铃操后，胸部下垂的问题已经彻底得到了治愈。

　　达人推荐方案二：使胸部丰满又有弹性的按摩方法

　　1.用左手从右下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边，再换右手为左重复此动作。

　　2.双手同时由下向上轻拍右边下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。