有不少的女性为了，就不惜去美容院进行隆胸，危险的系数也是很大的，如果以失败而告终的话，后果将不堪设想。不动刀子多做一些的运动，才是是最安全有效的方法。

　　在初中的时候，课间操是不是有一项扩胸的运动呢，对啊，就是可以的嘛，就让扩胸运动帮你轻松拥有丰满的胸部吧!扩胸的运动方法可以很好的对胸部进行保养和帮助发育。女人的身材标志就是，所以你没有坚挺的胸部，怎么能做到呢。扩胸运动是一个很好得美胸运动方法，它不用任何的器材辅助就可以进行，也不限场合和时间，扩胸运动是可以促进胸部的血液循环的，让胸部保持丰满秀美的作用，所以说经常做扩胸运动的话不仅可以美胸还可以减少女性胸部疾病的好方法。

　　大家都知道游泳是一项全身性的运动，经常游泳的话不仅可以帮助减肥，还可以让胸部变得更加的丰满和秀美，起到一定的保养作用。在游泳的时候水的阻力会对人体得胸廓产生一定的压力。可以使人的呼吸得到很好的锻炼，还可以使女性的胸部得到很好的发育。而且在阳光得照射下，女性的韧性还有弹性都是有不同程度得增强。所以说经常游泳的女性，身材会很苗条。胸部也会随着时间的锻炼变得更加的丰满和秀美的。