是一个永远不会过时的话题，像是减肥一样，美好的身材，是人人都是向往的，为什么呢，因为穿衣服好看，为什么要好看呢，因为大家都爱看，说男人色，不如说，男人是在怀念婴儿时期的母乳喂养的幸福感，那么女人该怎么呢，让你的他爱不释手。

　　首先就是基本的避免是穿着一些内衣进行按摩的

　　你可能是会觉得，一些的按摩内衣，是不很好的方法，但是这个的话，就是能够很好的是刺激胸部up的一个穴位，这个穴位的话就是分别的是位于腋下和胸部的是正中央的。如果是穿着一些的内衣按压穴道的话，那么的话就是不仅是不好按的，而且也就是会阻碍一些的血液循环。

　　扩胸运动

　　扩胸运动是很好的方法，当然也是可以很好的是利用举哑铃，然后是来训练胸肌的，就是直接的是把两手是向外廓或者是是向上高举的，这样的话就是都是有助于胸肌的一个伸展和强化的，平时的话都是需要是多做一些双手是向外伸直的一些扩胸的运动，方便且实用。

　　深呼吸

　　这个也是可以的哦，特别的就在是吐气的时候，就是需要的是把气是吐得又深又长的，这样的话就是能够是刺激副交感神经。当副交感神经活跃的时候，就是能够是让血管扩张的，也就是会让血流是更加的顺畅的。

　　脚底按摩法

　　脚底是有很多的反射区，脚底按摩其实也就是借着刺激脚丫底部得一些穴道的，这样的话就是来达到一个是调整体内分泌和一些的器官运作的正常的。

　　胸部对一个女人来说的话，也就是比较重要的，所以的方法，也就是比较重要的了。