哪个女人不想拥有完美的身材，但是却不是人人都有的，特别是新妈妈产后哺乳期结束后，最着急的事情就是到底该如何恢复坚挺圆润的胸部，今天减肥专家就为大家推荐一些产后最快的方法秘籍，让你恢复往日的女神魅力!让你走到哪都是焦点!

　　1、早起木瓜牛奶一杯

　　木瓜中有非常充足的木瓜酵素能够很好的促进肌肤代谢，还能够很好的消除毛孔中堆积的皮脂及老化角质，与维生素a都能起到刺激女性荷尔蒙分泌，特别有助于的，再加上牛奶的中特含的钙质，能够很好的调经益气，还能让胸部变得更加丰满坚挺的。

　　2、坚持穿内衣

　　一般生育后的女性，记住千万不要嫌麻烦一定要坚持穿内衣才好，从哺乳期的时候就开始佩戴，因为这样能够让得到支撑和调整，能够很好的促进血液循环和乳汁分泌，并且这样还能够很好的避免下垂和毫无形状的问题，让你的胸部变得更加丰满和挺拔的。

　　3、按摩

　　想要的话，新妈妈们每天临睡前和起床时，比较好能用双手在周围旋转按摩，直到皮肤微红微热为止，还要记住提拉数次，这样就可以达到刺激整个的目的，其中包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，可以让变得更丰满富有弹性的。

　　4、运动

　　一般等到哺乳期结束后，胸部都是会渐渐变小的，此时就是最佳的时机，新妈妈可以做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等，让这些运动能够很好的锻炼胸部肌肉，让胸部的肌肉变得更加发达的，同时还能够很好的赋予胸部挺拔和富有弹性的新生的。最后小编祝你早日拥有完美的胸部！