胸部也被称为女性的第二张脸，所以，所有的女性都想让自己拥有一个坚挺的胸部，而一些胸部不高挺，胸部发育不良的女性，也会积极寻找的秘籍，为的就是让我们的胸部能更丰满一些，那么最安全的方法有哪些?

最安全的方法 穿支撑内衣

胸部比较小的女性，大多数也存在着下垂的现象，因此，女性要多穿调整型的内衣，将自己腋下，背部以及腹部的肉全部都放入支撑内衣中，这样就有助于调整我们胸部的胸型，同时，也能够促进胸部的生长。

最安全的方法 学会吃阿胶

阿胶具有滋阴，补血的效果，对于女性来说，阿胶也是补充胶原蛋白的补品类食物，因此，在有了需求时，女性在生活中就要学习吃阿胶的技巧和方法，阿胶对女性胸部血液的循环，是有调节作用的。

最安全的办法 多吃豆制品

在豆制品食物中，含有丰富的植物蛋白元素，植物蛋白具有翘臀，调节女性内分泌系统的功能和作用，除此之外，女性经常食用豆制品食物，还能起到预防卵巢癌疾病的效果。因此，建议女性要通过食补的方法，来达到到的目的。

的方法有哪些? 食补方法

医学专家肯定食补的效果，并指出食补是一个安全有效的方法。想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但是专家指出没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，所以往往很多人使用此方法，最后不是胸部先大起来，而是体重先飙升起来。所以容易发胖的人，此方法还是慎用。

的方法有哪些? 针灸方法

针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进发育，同时可以让更多血液流向胸部。这种方法注重内部调理，需要长时间坚持，而且要选择专业医生，如此才能保证其的安全有效性。

的方法有哪些? 药物方法

药物非常简单，但是其安全性也很难保证，毕竟当今市场上还是存在的，而且很多药会含有雌激素，长期服用体内雌激素水平突然升高，虽然此时胸部会增大，但不久胸部就又会恢复到原来大小。而且大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌，导致内分泌紊乱，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率，所以它不算是安全的方法。

以上给大家介绍的，就是存在于我们生活当中最安全的方法了，只要我们坚持了应用这些方法，并且注意到了生活当的中饮食和生活习惯，在不久之后，我们就一定能够获得比较满意的效果的。