很多女性对自己的胸型都不是特别满意，特别是胸部平平的“太平公主”们。坚挺完美的胸线一直是每个女人的追求。而如今丰胸之道不是手术丰胸就是运动丰胸，面对手术的安全与否和运动丰胸的持之以恒，让女人们犹豫不决。什么方法能快速丰胸，一直是女人们追寻的话题。今天美袭来小编，就跟大家分享快速丰胸的方法，那就是从“吃”吃起。那吃什么食物，能够让我们再次拥有女人的自信呢，下面我们就来食物大揭秘！

　　一 首先是我们的水果类

　　木瓜，酪梨，番茄等水果都有丰富的胶质，是最佳的健胸食品。首先要介绍的就是木瓜了。木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。酪梨和番茄中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。只要多吃这几种水果，保证你拥有明星般令人羡慕的胸型哦。

　　二 接着就是我们的豆制品

　　黄豆，花生，桃仁等豆制品含有大量的蛋白质，是最有效的丰胸食品。比如黄豆它富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征，其中的蛋白质则能起到丰胸的效果。花生就更不用说了，花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。花生营养丰富，更具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。想快速丰胸吗？不妨多吃点花生。

　　三 最后是大块大块的肉 想不到肉也可以丰胸

　　肉制品提供了促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，是助胸部成长不可或缺的要角。比如鸡肉，众所周知的“童颜巨乳”女星徐若瑄长着一张娃娃脸，却拥有傲人的身材，让人窒息和过目难忘的胸围，全方位展示着她极具吸引力的身材。其实她是经常食用私藏的丰胸食谱归耆鸡肉汤。还有猪肉和鱼肉，不仅有丰富蛋白质，还含有维他命B，均亦有助激素的合成和丰胸的疗效。因此美眉们今天起可以大口吃肉啦。

　　其实丰胸也不能操着过急，我们只要把目光投向专业丰胸的轨道上，就会有所收获。食物丰胸就是通过调整饮食规律，汲取营养物质达到快速健康丰胸的目的。食物丰胸如今也成为了一种时尚，聪明的你懂了吗？