有了孩子是一件非常幸福的事，但对于很多妈妈来说，生完孩子之后最为苦恼的事就是乳房可能会出现不同程度的下垂或者其他状况。在面对这情况的时候，我们总会去寻求安全可靠的方法。对于中国人来说食疗是比较常用的方法，下面小编为你收集了几款产后的丰胸食谱。

　　木瓜红枣蜂蜜银耳汤

　　主料：

　　青木瓜半个、大红枣5颗、银耳适宜

　　辅料：

　　枸杞数颗、蜂蜜适宜

　　做法：

　　1.、1.用开水以刚好淹盖银耳为水位，加盖闷泡银耳一小时。2.将泡好的银耳用清水洗净，并剪去根部撕成小朵。

　　2.、将青木瓜去籽，削皮后切块。

　　3、 将红枣洗净，并划开去核。。

　　4.、清洗枸杞

　　5、1.以5:1的水量放入银耳、红枣、枸杞并用开水煮沸。2.用汤勺将银耳汤上的杂质清除后转为小火慢炖直到银耳变软，水成浓稠状。3.加入木瓜以小火炖30分钟后起锅。

　　6、待银耳汤温度低于20°后放入蜂蜜搅拌后食用。

　　注：蜂蜜一定待银耳汤温度低于20°后添加！否则将破坏蜂蜜原有的营养。

　　美白丰胸甜汤

　　主料：

　　木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克

　　辅料：

　　冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4汤勺

　　做法：

　　1.、原料：木瓜500克、甜玉米500克、大豆50克、冰糖30克、清水2000克、蜂蜜4汤勺

　　2. 大豆洗净泡水12小时备用；木瓜去皮去瓤切块备用。

　　3. 玉米洗干净；把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；

　　4. 转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。

　　小贴士

　　喝时，等温度降到80度时调入蜂蜜。

　　红烧黄豆猪蹄

　　用料：

　　新鲜猪蹄、黄豆适量、葱适量、姜适量、桂皮适量、八角适量、辣椒皮20克、盐10克、糖10克、鸡精50克、酱油100克、料酒50克、醋50克、食用油

　　做法：

　　1、将新鲜的猪蹄放入锅中加冷水大火烧开。

　　2、把开锅的猪蹄连同锅一起移到水池中开冷水冲洗，把血水 杂质 未剔除干净的猪毛收拾干净。

　　3、清洁干净的猪蹄和泡好的黄豆备用。

　　4、开火将锅烧热，倒入50克油 放入切好的大料，煸炒出香味。

　　5、倒入猪蹄并加入酱油 料酒 盐 糖 鸡精 醋翻炒均匀。

　　6、加入开水没过猪蹄，水开后倒入黄豆，继续大火煮开。

　　7、用勺子撇除浮脉，转小火焖90分钟。

　　8、焖好后，大火收汁即可。

　　苹果炖生鱼

　　用料：

　　黑鱼、苹果适量、生姜适量、食油适量、盐适量

　　做法：

　　1、准备好苹果、黑鱼、生姜。

　　2、黑鱼收拾干净，切厚片备用。

　　3、苹果去皮、切块备用。

　　4、锅中油热，爆香姜片。

　　5、倒入生鱼块，炒出香味，至鱼肉发白。

　　6、加入适量冷水，煮开。

　　7、转入砂锅。

　　8、撇净浮沫；炖至汤汁浓白。

　　9、倒入苹果块。

　　10、大火煮开。

　　11、加入适量盐调味。

　　12、炖好的鱼汤盛入碗中，温热食用。

　　猪尾凤爪香菇汤

　　材料：

　　猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵

　　调料：

　　水6碗、盐少许

　　做法：

　　1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

　　2、猪尾切块并氽烫。

　　3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

　　美食特色：

　　猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！