在这个视觉当道的时代，越来越多的人开始注重自己的外表，而判断一位女性美丽与否，除了姣好的面容，完美的身材也是判断标准之一。按照现在的审美观，普遍认为女性的完美身材，由两个S型组成，也就是由下颌—颈曲—乳房形成前面的小“S”和由背部—腰曲—臀部形成后面的大“S”，因此，拥有一对丰满圆润的胸部就成了许多女性塑造自己完美身材必不可少的利器。

　　然而想要拥有傲人双峰，不是仅仅去美容院做丰胸手术就可以的，虽然现在女性做丰胸手术的现象已经非常常见，但是挺女网小编还是建议大家尽量选择比较安全健康天然的丰胸方法，毕竟每个人的体质不一样，不一定所有的人都适合做手术丰胸，而且现在国内的美容整形技术并没有国外那样发展的很完善，很多手术都存在技术上的不足，同样也存在很多医学上的风险，所以很多整形失败给自己带来遗憾的案例也并不少见。在这里挺女网小编给大家简单介绍一些丰胸小知识。

　　丰满挺拔的胸部更多的需要我们后天的呵护和保养，首先在生活习惯和饮食习惯方面，胸部比较平的女性应该保证植物脂肪的摄入量，体态丰盈的人乳房中脂肪积聚多，所以显得更大，相反，平胸的人乳房肿块脂肪积聚量较少，就显得小一点。在平时正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，植物性资方主要来源于植物油，其中含有人体必需的脂肪酸。另一方面要注意荤素搭配合理，肉食中含有的维生素E和维生素B利于激素合成和分泌，可以促进乳房发育和维持其丰满，而富含纤维素的果蔬会促进胃的活动和消化。

　　在生活习惯方面，女性应该注意平时的休息，保证充足的睡眠时间。同时还要多多按摩胸部，可以选择一些天然的丰胸精油配合使用，另外在每天沐浴时使用温水，用莲蓬头喷出的水冲洗按摩胸部，促进胸腺的发育，也可以使胸部的曲线变得更好，平时还可以在网上学习一些简单的丰胸操来做，不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。如果想要更明显的效果，可以采用中药调理和针灸治疗的方法。中药通过调理气血和疏通筋络，在丰胸的同时还可以增强体质，改善睡眠，提高机体的抗病能力，改善身体中许多其他的一些问题。